YOGA

DESTINADO A TRABAJAR EL BIENESTAR MENTAL Y FÍSICO

EL YOGA ADAPTADO

-El yoga adaptado es una práctica que modifica las posturas, la respiración y la meditación para adaptarse a las capacidades individuales

LOS BENEFICIOS FÍSICOS QUE EL YOGA APORTA A TU CUERPO

-Además de ser una actividad destinada a buscar la conexión espiritual y mejorar el estado de calma, también otorga elementos positivos al cuerpo tales como la mejora del equilibrio y la coordinación. El tono muscular también es desarrollado, debido a las áreas que el yoga hace trabajar en tu cuerpo, produciéndose así, un aumento en el mismo